Nước uống đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ sự khác biệt giữa nước uống tinh khiết và nước uống khoáng. Trong bài viết này, Cuckoo sẽ giúp bạn hiểu rõ sự khác biệt giữa hai loại nước này và lựa chọn loại nước phù hợp cho nhu cầu sử dụng hằng ngày.

 

1. Nước tinh khiết

1.1. Nước tinh khiết là gì?

Nước tinh khiết là nước đã qua xử lý bằng công nghệ lọc hoặc phương pháp cơ học, loại bỏ hoàn toàn tạp chất, vi khuẩn và kim loại nặng. Nước này an toàn để uống trực tiếp nhưng không chứa khoáng chất tự nhiên. Nước tinh khiết không có màu, mùi hoặc vị và ở nhiệt độ phòng trong trạng thái lỏng và sôi ở 100°C.

Nước tinh khiết được lọc qua bộ lọc thô loại bỏ tạp chất lớn, màng lọc RO giúp loại sạch vi khuẩn, kim loại nặng, và hệ lõi lọc chức năng bổ sung khoáng chất, cải thiện hương vị. Công nghệ RO đảm bảo nước sạch nhưng có thể làm mất khoáng tự nhiên, nên cần chọn máy lọc có lõi bổ sung khoáng để đảm bảo sức khỏe.

 

1.2. Lợi ích của nước tinh khiết

Nước tinh khiết giúp ngăn ngừa bệnh tật, hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn từ nước, bảo vệ hệ miễn dịch và giảm độc tố xâm nhập vào cơ thể. Đồng thời, nước sạch hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, ngăn ngừa viêm loét và khó tiêu. Uống đủ nước giúp duy trì làn da khỏe mạnh, cung cấp độ ẩm, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa tình trạng da khô và nổi mụn. Bên cạnh đó, nước còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình thanh lọc cơ thể và loại bỏ mỡ thừa. Nước cũng có vai trò quan trọng trong bảo vệ xương khớp, giúp bôi trơn sụn khớp, giảm đau nhức và tăng cường sự linh hoạt. Ngoài ra, uống đủ nước có thể tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn. Đặc biệt, nước tinh khiết hỗ trợ chức năng thận, giúp thận lọc độc tố, ngăn ngừa sỏi thận và duy trì hoạt động ổn định của gan, thận.

2. Nước khoáng 

2.1. Nước khoáng là gì?

Nước khoáng là loại nước giàu khoáng chất hoặc khí hòa tan, thường chứa canxi, magie, kali và natri. Không giống như nước mưa hay nước từ hồ chứa, nước khoáng hình thành từ các mạch nước ngầm, chảy qua nhiều tầng địa chất trong thời gian dài, giúp lọc sạch tạp chất và hấp thụ các khoáng chất tự nhiên. Nước được coi là nước khoáng khi nó đạt đến một tỷ lệ khoáng chất nhất định trong nước.

2.2. Lợi ích của nước khoáng

Nước khoáng chứa các vi khoáng thiết yếu như magie, canxi, kali, natri, giúp cân bằng điện giải và duy trì hoạt động cơ thể. Nhờ hàm lượng khoáng chất tự nhiên, nước khoáng giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ táo bón và cải thiện chức năng thần kinh. Ngoài ra, nước khoáng còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp trung hòa axit dạ dày, giảm trào ngược và cải thiện chức năng đường ruột. Thành phần bicarbonate trong nước khoáng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và đốt cháy năng lượng hiệu quả. Với hàm lượng magie và kali, nước khoáng giúp kiểm soát huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Đặc biệt, silica trong nước khoáng có tác dụng kích thích sản xuất collagen, giúp da săn chắc, giữ ẩm tốt và làm chậm quá trình lão hóa. Sử dụng nước khoáng đúng cách, kết hợp với máy lọc nước có lõi bổ sung khoáng, giúp tận dụng tối đa lợi ích này, mang lại sức khỏe toàn diện cho cơ thể.

 

3. Nên uống nước tinh khiết hay nước khoáng?

Mặc dù nước khoáng chứa nhiều vi khoáng có lợi, nhưng với một số người mắc bệnh thận hoặc tim mạch, việc uống nước khoáng có thể không phù hợp. Hiện nay, máy lọc nước RO tích hợp công nghệ lọc hiện đại giúp loại bỏ tạp chất, vi khuẩn và kim loại nặng, tạo nguồn nước tinh khiết an toàn cho sức khỏe. Nhiều dòng máy lọc nước RO còn bổ sung khoáng chất như K, Mg, Na, giúp nước uống không chỉ sạch mà còn tốt hơn cho cơ thể. Nhờ tính tiện lợi và đảm bảo vệ sinh, máy lọc nước RO đang trở thành lựa chọn phổ biến trong các gia đình hiện đại.

Máy Lọc Nước Nóng Lạnh 12 Lõi K-Pure Signature được chứng nhận QCVN 6-1:2010/BYT Quy chuẩn nước uống trực tiếp

 

Hy vọng bài viết trên có thể giúp bạn biết sự khác biệt giữa nước uống tinh khiết và nước khoáng. Bạn cũng có thể tham khảo thêm các dòng máy lọc nước của Cuckoo để có nguồn nước tinh khiết nhé!